Herzinfarkt-Risiko reduzieren: Harvard-Studie verrät, wie viele Liegestütze Sie dafür schaffen müssen

Liegestütze sind eine Übung, die fast jeder kennt – aber wenn es um die Anzahl geht, die man tatsächlich schafft, wird often ein wenig geschummelt. “Zehn Liegestütze, ungefähr” ist vielleicht eine häufige Reply, aber Hand aufs Herz: Wie viele schaffen Sie wirklich?

Relevant is this Angabe, laut einer neuen Studie, für die Herzgesundheit. Forschende der Harvard School of Public Health in Boston has mithilfe ihrer Langzeitstudie zeigen, dass die geschaffte Anzahl der Liegestütze, Rückschlüsse auf die Herzgesundheit und dass Risiko für Herzerkrankungen zulässt, wie das Gesundheitsmagazin FitBook berichtet.

For studies over a period of time zehn jahrenbetween 2000 and 2010, the Fitness and Gesundheit von 1,000 feuerwehrleuten letters ausgewertet. Men’s clothing lasts 39.6 years and has a body mass index (BMI) of 28.7. Achtung: The BMI empfohlene for a “normal weight” is around 24.9, due to the high body resistance to its needs, the highest BMI of the air force is found in a high musk mass.